GPS IGPSPORT IGS60

Kit combo com sensor cadência e batimento cardíaco

Sensor cadência ANT+

O que é a cadência?

Cadência é a quantidade de giros no pedivela, ou seja, quantas volta o pedivela dá em 1 minuto de pedalada.

Há certa confusão entre o conceito de cadência e velocidade. Então, para clarear esse mal-entendido, imagine uma pessoa pedalando 20 km a 20km/h. Ela pode fazer isso dando poucas voltas no pedivela usando uma marcha mais pesada ou vários voltas no pedivela usando uma marcha mais leve, mas nas duas situações ela vai completar os 20 km em 1 hora, certo? O que muda nos dois cenários não é a velocidade e sim quantos giros no pedivela foram necessários para a pessoa pedalar naquela velocidade. Giro rápido com marcha leve (cadêcia alta), Giro lento com marcha pesada (cadência baixa).

E qual a diferença entre fazer um pedal com cadência alta e cadência baixa?

Ao aumentar a cadência, o ciclista consegue manter uma velocidade alta sem ter que fazer muita força, o que acaba por poupar a musculatura. Para manter uma cadência mais alta, no entanto, é necessário um maior aporte de sangue e oxigênio para a musculatura, o que exige mais do condicionamento cardiorrespiratório. Isso poderá causar um certo desconforto para quem não está acostumado no início, mas a adaptação pode ser feita com treinos específicos.

Por isso é muito importante medir os batimentos cardíacos durante o pedal.

Cinta cardíaca ANT+

A cintacardíca mede e controla os batimentos da pessoa. Com ele, o indivíduo percebe se o esforço está além ou aquém do que deveria. Primeiro o ciclista precisa saber qual é a sua frequência cardíaca máxima, existe uma fórmula: Se for do sexo masculino: 220 - a idade do homem. Exemplo: Se você tem 25 anos, a sua FCMáx é 195 (220-25). Se for do sexo feminino: 226 - a idade da mulher. Exemplo: Se tem 33 anos, FCMáx 193 (226-33).

A frequência pode oscilar para mais ou menos 12, quando o indivíduo tiver 25 ou mais anos. Então a frequência de um homem de 25 vai de 183 a 207. Enquanto que a da mulher de 33 vai de 181 a 205. Menores de 25 anos, oscilam para mais ou menos 10.

Durante o pedal você pode monitorar o batimento cardíaco e assim controlar o ritmo do pedal e manter seus batimentos dentro de uma faixa pré-estabelecida por seu treinador. Existe treinos especificos para cada finalidade, ou seja, manter uma frequência cardíaca para queima de gordura, ganho de massa, melhoria no aeróbico, etc...

Para melhor utilização do seu aparelho, a pessoa deve procurar um cardiologista e o profissional de Educação Física para obter mais informações.

Posição correta de fixação da cinta

Suporte universal 1/4 de volta

compatível com qualquer suporte Garmin

Visor LCD 2.2" com iluminação automática

5 telas totalmente configuráveis

Pode ativar ou desativar quantidade de telas

Configure de 1 até 10 informações por tela, ou seja

até 50 informações monitoradas

Bateria interna recarregável via USB

Até 20hrs de autonomia

Compatível com Strava

Suba suas atividades para o Strava através de seu computador via cabo USB

Kit completo pronto para uso

Acompanha 2 suportes para fixar em 2 bikes

Sensor cadência completo com elásticos de fixação

Cinta cardíaca removível para lavagem

1x GPS IGS60
2x Suportes de guidão
1x Cabo USB (carregamento/dados)
1x Sensor cadencia com bateria e elástics para fixação
1x Sensor batimento cardíaco com bateria + cinta
1x manual de intruções (ingês/chines)